Domenica 23 Marzo dalle 9,30 alle 12,30
Cari amici siete invitati a questo incontro speciale di Yoga domenicale per arricchire la nostra conoscenza di questa disciplina. Un’occasione per stare insieme praticando le Asana in maniera dettagliata ed apprendere la base della filosofia, essenziale alla comprensione della pratica.
PROGRAMMA
9,30 Meditazione
9,50 basic Asana e saluto al sole in dettaglio
11,00 Teoria: Hata Yoga, i 5 Elementi dello Yoga, i 5 Gunas, il sistema dei Chakra
11,45 canto, vocalizzazioni, Bhajan
Il Corso è tenuto da Massimo Cantara
Costo: 20 euro
Si prega di prenotare via e-mail: info@holismos.com T. 338 3824280
