TaiJi e Qi Gong
sono due discipline energetiche cinesi che lavorano a livello psico-fisico. La loro pratica costante è un valido aiuto nella prevenzione e nella risoluzione dei più frequenti disturbi. A livello mentale contribuiscono, al pari della meditazione, allo sviluppo di un maggiore equilibrio e controllo.Il tai chi è un’arte marziale interna Cinese praticata da secoli. Per i suoi movimenti lenti, la consapevolezza del respiro e l’unificazione di mente e corpo viene spesso definita come una “meditazione in movimento”.
Il Tai Chi è stato creato da monaci Taoisti che si sono ispirati alle forze della natura per sviluppare una disciplina che riconducesse l’uomo ad uno stato di armonia con il mondo. Attraverso posizioni e movimenti il Tai Chi lavora sui meridiani energetici in modo che il Chi (energia vitale) possa liberamente circolare nel corpo apportando benessere, vitalità e potenza marziale.
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