La colonna rappresenta un vero e proprio miracolo di bio architettura, è perfetta per l’individuo dinamico che si muove e corre; non è pensata per l’uomo sedentario e questo negli ultimi decenni ha provocato un drastico aumento delle problematiche a carico di questa importante struttura. Non dimentichiamoci poi che la colonna vertebrale contiene e protegge una buona porzione del nostro sistema nervoso centrale rappresentato dal midollo spinale. Investire sulla flessibilità, funzionalità e salute della nostra spina dorsale equivale ad un serio e generoso investimento sulla nostra salute. In questo seminario si esploreranno le potenzialità e la capacità di movimento della colonna attraverso l’esecuzione di semplici posture dello Yoga. Ci accompagnerà in questo nostro viaggio di esplorazione anche il respiro. Il rapporto diaframma –colonna vertebrale è fondamentale e sentirlo ed esplorarlo ci faciliterà molto la comprensione. Seminario aperto e consigliato a tutti coloro che soffrono di mal di schiena sotto varie forme.
Costo del singolo appuntamento:  35 € durata circa 40 minuti