Spazio Luce vi offre questa conveniente opportunità per darvi la possibilità di conoscere questa meravigliosa disciplina e migliorare il proprio stile di vita attraverso lo Yoga.
Corso di Hata Yoga
Martedì e Giovedì dalle 13,15 alle 14,30 e dalle ore 19,00 alle 20,30
Per i nuovi iscritti il mese di Febbraio è gratuito!
Lo Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, nati nelle scuole iniziatiche dell’India e del Tibet. La parola Hatha significa energia del sole (Ha) e della luna(Tha), Hatha Yoga rappresenta l’unione del sole e della luna, delle energie solari, maschili e quelle lunari, femminili. Le posizioni che il corpo assume nell’Hatha Yoga si chiamano in sanscrito Asana e se pur apparentemente sembrano solo esercizi ginnici in realtà sono molto di più. Le asana possiedono innumerevoli finalità, aiutano a stimolare gli organi interni migliorandone la circolazione sanguigna, favoriscono l’allungamento della muscolatura tonificandola allo stesso tempo, promuovono la liberazione e la corretta funzionalità del diaframma, aiutano a ritrovare la giusta concentrazione combattendo lo stress. Nelle Asana sia il corpo che la mente trovano la fermezza e la quiete. La nostra attenzione si dirige ad ascoltare il flusso regolare del respiro, questo è un aspetto importantissimo dello yoga che ci aiuta a ritrovare quell’equilibrio interiore e quell’unità così necessari nella vita di ognuno di noi. L’Hatha yoga è alla portata di tutti, importante è la costanza nella pratica con il giusto atteggiamento mentale.
Orario dei Corsi:
Martedì e Giovedì
13,15 -14,30
19,00- 20,30
Insegnante Massimo Cantara
Per richiedere informazioni sull’offerta puoi contattarci al 338 3824280 o info@nuovospazioluce.com
